第六章 三分投篮练习
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越是深入了解,越是发现这全能篮球任务系统,是一个好东西。
不仅仅能给上官宇带来能力的提升,还有极具挑战性的任务,居然还有各种技能练习的技巧与方法,以及各位球星的绝学。
比如像麦克格雷迪的干拔,以及科比那美如画后仰跳投。具体这些资料是怎么来的,上官宇不是很清楚。因为如果跟那光盘有关,那上官宇就无从问津。
因为那一个光盘,是自己父母的遗物。
这也是为什么上官宇说自己,曾经也是富二代。他的父母之前自己经营一家农产品公司,生意还算不错,所以有点小钱。但是两人在一场车祸去世,而自己的叔叔,则将公司取而代之。只是给上官宇留下一点财富,每年还会有点小钱给自己。
所以上官宇才有能力,继续追逐自己的篮球梦。但若一直得不到机会,那么上官宇便得选择其他方向,坐吃山空,再多的钱也禁不住挥霍。
而现在已经得到初步认可,而又有神奇的全能篮球任务系统帮忙,上官宇对自己的未来充满信心。将系统的一些资料梳理清楚,便是考虑要将仅有的五点能力值,加给哪一种能力。
力量、速度、体能,这些跟身体条件相关的,可以自己慢慢练。防守能力只要不算太弱,都不会表现得太明显。
那么留给自己选择的,只有进攻方面的能力提升。
中投?!
马马虎虎,凑合着能用,而且自己还是比较喜欢在篮下得分。
单打?!
开什么玩笑,篮球是五个的运动。
也懒得去想那么多,直接将五点能力值,全部加在三分球能力上。也不知道这五点能力值,对自己的三分球,有多大的提升。不过就在上官宇,确定将五点能力值去,全部赋予三分球后,便得到来自系统的提示。
叮!
系统提示:下一任务出现条件已触发,你需在10天内完成10000次三分球投篮训练,才能使下一任务出现,如果你在规定时间内,没有办法完成训练,那么任务将取消;
十天完成10000个三分,也就是说,每天平均下来,那便是1000个三分球。而且还需要完成球队,每日的训练,这将会是多么大的挑战,上官宇不得而知。
ohmygod!
不过现在他需要做的,那便是躺在床上,好好养足精神,面对第二天的训练。
早上六点半,上官宇便醒过来,从酒店出发,跑步至丰田中心。训练馆已经打开,但基本上还没有球员过来,而且日常的训练,便没有开始。
因此经过简单的热身运动后,上官宇拿球皮球开始练习三分球,他不会说固定在一个位置投篮,而是在某一点附近不断晃动,比如在45度左右一步到两步的距离内,不断的出手。
刷哐哐哐刷哐
没有必中技能后,上官宇的三分球命中率,可谓是惨不忍睹。若是让莫雷看到上官宇现在的表现,估计马上就将其裁掉。
一个接着一个地投,渐渐地也慢慢找回手感,不过命中率并不乐观,只是在五成左右。若是有人防守的话,估计三成都不到。但是最重要的一点原因,那便是他追求的是出手的速度,所以有时候动作,并不是那么标准,从而在一定程度上,影响到自己的投篮命中率。
前一两百个还好一点,到半小时后,三分球的命中率,直接跌到四成以下。
所以投篮的频率,只能慢慢降低,但是出手速度,却依然要保持。
不过50分钟三分球练习后,上官宇便停下来,因为待会还有球队的合练,所以必须恢复自己的体能。在不到一小时的时间内,他只完成326个三分球。
还好只是投出去就行,如果是要投进10000个三分,那估计有点够呛。因为这326个三分球里,他只命中151个。这投篮命中率,可谓是惨不忍睹。
不过对于一个不是纯三分投手来说,还是能接受。
在球员跟教练,全部到达训练场,便是一天的训练开始。
先是体能训练,然后接着投篮训练,最后还来一场对内练习赛,主要是让球员们熟悉球队的战术体系。不过对于火箭队来说,所有的战术,从赛场上表现总结出来后,便是四个字――瞎j-b打。
但是对于菜鸟上官宇来说,还是受益匪浅。结束一天的训练,球员都去找理疗师放松,或者是去休息。但上官宇依然抱着皮球,站在三分线外,一次又一次地出手。
累了就稍微休息一会,然后恢复体力,接着继续投篮。
“九百九十六!”
“九百九十七!”
“九百九十八!”
“第九百九十九个!”
“一千个!”
花掉差不多四个小时,总算完成今天的目标,但上官宇已经累得跟条狗似的。摇摇晃晃地走出训练场,赶回酒店后,只是简单的冲洗一下,连晚饭都没吃,便趴在床上沉沉睡去。
从未有过如此高强度的练习,感觉身体有点吃不消。
但是第二天,上官宇还是准时醒来,利用合练开始前的一点时间,继续自己的三分球练习。经过昨天的一天练习,现在上官宇的三分球,无论是命中率,还是姿势都有了不少的提升。就在第一个球投出去的时候,便再次听到系统提示。
叮!
【系统提示】:经过昨天你的三分球投篮训练分析,发现你的投篮姿势,与现役球星斯蒂芬―库里,相似度较高,接下来的练习中,系统会对你的投篮动作进行调整。
居然还有这样的好处,昨天上官宇,确实有意模仿库里的三分球姿势。虽然不是他本人亲自传授,但是有系统指导,应该效果不会差。
接下来上官宇的投篮,便是变得越来越慢。
哐!
一次三分投篮完毕,打铁。
叮!
【系统提示】:出手时手肘出现晃动;
哐!
又是一次三分投篮完毕,还是打铁;
叮!
【系统提示】:手腕拨球力度不够;
刷!
再一次三分投篮完成,命中。
叮!
【系统提示】:出手速度稍慢;
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越是深入了解,越是发现这全能篮球任务系统,是一个好东西。
不仅仅能给上官宇带来能力的提升,还有极具挑战性的任务,居然还有各种技能练习的技巧与方法,以及各位球星的绝学。
比如像麦克格雷迪的干拔,以及科比那美如画后仰跳投。具体这些资料是怎么来的,上官宇不是很清楚。因为如果跟那光盘有关,那上官宇就无从问津。
因为那一个光盘,是自己父母的遗物。
这也是为什么上官宇说自己,曾经也是富二代。他的父母之前自己经营一家农产品公司,生意还算不错,所以有点小钱。但是两人在一场车祸去世,而自己的叔叔,则将公司取而代之。只是给上官宇留下一点财富,每年还会有点小钱给自己。
所以上官宇才有能力,继续追逐自己的篮球梦。但若一直得不到机会,那么上官宇便得选择其他方向,坐吃山空,再多的钱也禁不住挥霍。
而现在已经得到初步认可,而又有神奇的全能篮球任务系统帮忙,上官宇对自己的未来充满信心。将系统的一些资料梳理清楚,便是考虑要将仅有的五点能力值,加给哪一种能力。
力量、速度、体能,这些跟身体条件相关的,可以自己慢慢练。防守能力只要不算太弱,都不会表现得太明显。
那么留给自己选择的,只有进攻方面的能力提升。
中投?!
马马虎虎,凑合着能用,而且自己还是比较喜欢在篮下得分。
单打?!
开什么玩笑,篮球是五个的运动。
也懒得去想那么多,直接将五点能力值,全部加在三分球能力上。也不知道这五点能力值,对自己的三分球,有多大的提升。不过就在上官宇,确定将五点能力值去,全部赋予三分球后,便得到来自系统的提示。
叮!
系统提示:下一任务出现条件已触发,你需在10天内完成10000次三分球投篮训练,才能使下一任务出现,如果你在规定时间内,没有办法完成训练,那么任务将取消;
十天完成10000个三分,也就是说,每天平均下来,那便是1000个三分球。而且还需要完成球队,每日的训练,这将会是多么大的挑战,上官宇不得而知。
ohmygod!
不过现在他需要做的,那便是躺在床上,好好养足精神,面对第二天的训练。
早上六点半,上官宇便醒过来,从酒店出发,跑步至丰田中心。训练馆已经打开,但基本上还没有球员过来,而且日常的训练,便没有开始。
因此经过简单的热身运动后,上官宇拿球皮球开始练习三分球,他不会说固定在一个位置投篮,而是在某一点附近不断晃动,比如在45度左右一步到两步的距离内,不断的出手。
刷哐哐哐刷哐
没有必中技能后,上官宇的三分球命中率,可谓是惨不忍睹。若是让莫雷看到上官宇现在的表现,估计马上就将其裁掉。
一个接着一个地投,渐渐地也慢慢找回手感,不过命中率并不乐观,只是在五成左右。若是有人防守的话,估计三成都不到。但是最重要的一点原因,那便是他追求的是出手的速度,所以有时候动作,并不是那么标准,从而在一定程度上,影响到自己的投篮命中率。
前一两百个还好一点,到半小时后,三分球的命中率,直接跌到四成以下。
所以投篮的频率,只能慢慢降低,但是出手速度,却依然要保持。
不过50分钟三分球练习后,上官宇便停下来,因为待会还有球队的合练,所以必须恢复自己的体能。在不到一小时的时间内,他只完成326个三分球。
还好只是投出去就行,如果是要投进10000个三分,那估计有点够呛。因为这326个三分球里,他只命中151个。这投篮命中率,可谓是惨不忍睹。
不过对于一个不是纯三分投手来说,还是能接受。
在球员跟教练,全部到达训练场,便是一天的训练开始。
先是体能训练,然后接着投篮训练,最后还来一场对内练习赛,主要是让球员们熟悉球队的战术体系。不过对于火箭队来说,所有的战术,从赛场上表现总结出来后,便是四个字――瞎j-b打。
但是对于菜鸟上官宇来说,还是受益匪浅。结束一天的训练,球员都去找理疗师放松,或者是去休息。但上官宇依然抱着皮球,站在三分线外,一次又一次地出手。
累了就稍微休息一会,然后恢复体力,接着继续投篮。
“九百九十六!”
“九百九十七!”
“九百九十八!”
“第九百九十九个!”
“一千个!”
花掉差不多四个小时,总算完成今天的目标,但上官宇已经累得跟条狗似的。摇摇晃晃地走出训练场,赶回酒店后,只是简单的冲洗一下,连晚饭都没吃,便趴在床上沉沉睡去。
从未有过如此高强度的练习,感觉身体有点吃不消。
但是第二天,上官宇还是准时醒来,利用合练开始前的一点时间,继续自己的三分球练习。经过昨天的一天练习,现在上官宇的三分球,无论是命中率,还是姿势都有了不少的提升。就在第一个球投出去的时候,便再次听到系统提示。
叮!
【系统提示】:经过昨天你的三分球投篮训练分析,发现你的投篮姿势,与现役球星斯蒂芬―库里,相似度较高,接下来的练习中,系统会对你的投篮动作进行调整。
居然还有这样的好处,昨天上官宇,确实有意模仿库里的三分球姿势。虽然不是他本人亲自传授,但是有系统指导,应该效果不会差。
接下来上官宇的投篮,便是变得越来越慢。
哐!
一次三分投篮完毕,打铁。
叮!
【系统提示】:出手时手肘出现晃动;
哐!
又是一次三分投篮完毕,还是打铁;
叮!
【系统提示】:手腕拨球力度不够;
刷!
再一次三分投篮完成,命中。
叮!
【系统提示】:出手速度稍慢;
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